2006-10-1-IMHTC国际催眠师证照班学员-李瓜瓜（咨询师）-期末心得

2006-10-1-IMHTC国际催眠师证照班学员-李瓜瓜（咨询师）-期末心得

心得一：在第一天的学习内容中，曹博士教给我们做内观，来观察事物的本来面目，如实察自己的实相，让我们从观察自己的呼吸开始使心专注，然后用这种敏锐的觉知去观察身上感受，这种内观是洞察宇宙的法则，一个半小时的打坐虽然很苦，但我们好象体验到了一点无常、苦、无我的真谛。而短、平、快地获得宁静、喜悦，从而达到净化心灵的过程。从此，在前三天我们几乎每天都有一个半小时的打坐，我们静心后，进入内心世界，注重内心的自己，在内心找平衡。内心的统一，何等自在，在任何时空下，我是独然而自己的。内观静心，让我们心神集中，头脑清醒、醒觉性更高。静心，就是改革自己存在的意识，意念清纯时脑海才会清明，才会像镜子一样照出自己。求静是修慧、养生之必然方法，一切生命功能的源泉都从静中生长，一朵花、一粒种子，都在静态中成长，动态中凋谢，智慧也是从静中的灵光中一现而得的。师傅领进门，修行*个人，我们一定要好好地修慧。

心得二：曹博士教导我们说：许多人求佛保佑，关键是你自己愿意不愿意从自身出发去自己帮助自己，从而来提升自己、改变自己。我属于谁，谁又属于我？在单位我听领导的，在家中我为人母、我为人妻、我为人女儿、我为人儿媳妇，一辈子为别人“做嫁衣服”，不知道照顾自己，而自己的本能也是有需求、有规律的，当违反时，心身也会用各种方式惩罚自己的。我到底属于谁，谁又属于我，在继续深入思考那些高层需求，志向和使命以前，先停下来正确评价一下你的自我认识能力在多大程度上来自于对自己内在的信号了解，因为我们都非常习惯于按照别人的指令行事，忽略了人自身本能在支配你，我们没有使自己的生活与自己的本能沟通。本能是对环境和外界刺激作出的反应，有些环境造成了我们身体的紧张，本能就是身体为消除肉体紧张而作出的反应。拉尔夫·沃尔多·爱默生说：“你先有你的本能，再有观念，后有智慧，就像植物一样，先有根，再开花，后有果”。所以要珍惜自己，活在当下，找到自我。只要你决定主宰自己，你就可以享受自己现在的时光。人性的弱点，就是常需要别人的肯定，不喜欢听到别人对自己的否定，别人的肯定与否定，都是“空气振动” ，你没有必要与“空气振动”计较。

心得三：越是污秽的土地，土质越肥沃，有利于万物滋长，水流过于清澈就很难产生鱼类。所不要自命清高，而要接纳世俗的事物。这个道理我们还能懂，曹博士让我们装警察、小偷、*女、大猩猩、凳子让人随意坐等，当时我们对这个游戏并不了解，甚至对博士很有看法，可是当看到博士那么的固执，我们又马上去挖掘这内在的深刻意义，结果是百思不得其解。在闲暇时候，一个学员开玩笑时说：“你连*女与凳子都做过，还有什么放不下的呢？”意义有了，但只能意会不能言传，这不能言传，不是说出来意思就变了，而是只是有味儿，味儿，还品不出来。为人类世界做出伟大贡献的释迦牟尼认为：人类是平等的人类，凡是有血肉与具有灵知性的生物乃至天人之际，一律称为众生，他们是平等的，不应该以非礼的恶意侵害他人，不应该以自私而残害一
切众生。

心得四：打破流行的思维方式----定式思维，如果经常在一条轨道上前进，就会使我们的思维走上老套模式，进入死胡同，我们现在已经非常娴熟地用老套思维模式，在习惯中获取乐趣，殊不知这样不但扼杀了我们的创造力而且还使我们忽略了其它有价值的东西。曹博士为了将我们固定的思维模式打破让我们学习到新的东西，花费了很大的精力，横说竖说告诉我们的就是“万事由心，要活在当下，要用心，用心学习不要用意识层面。”我们也放松精神，撇开逻辑思维，忘记所处的时间和空间，反扑归真，“恬淡虚无”。

心得五：在学习期间，我们一天要拥抱两次，这说是容易做是难，曹博士坚持，只好强忍照做喽，一致抱到快要分手的日子，我突然知道了这是最美的拥抱，因为我们的拥抱，是心灵的拥抱，它是超越身体的真心寻真心，真心换真心拥抱。西方人的拥抱可以增加彼此的信任、鼓励，促进友谊。而我们比他们的意义更大远。

IMHTC催眠训练学习虽然只有8天，但曹博士的大觉大悟的慧者与学者风范给我们留下了深刻的印象，我们要说：曹博士，您教出来的学生一定是强者，因为严师出高徒吗！




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