2007-10-1-IMHTC国际催眠师证照班-刘瓜瓜(培训师)-学习心得[1]

2007-10-1-IMHTC国际催眠师证照班-刘瓜瓜(培训师)-学习心得[1]

七天课程，太多地方让我感悟，让我震撼，让我明白……

一、“呱呱”和“我”

上课的第一天，曹博士就颁布了一条规则：在七天当中，谁都不允许说“我”这个字，都要用“呱呱”来代替。刚开始的时候，觉得特别别扭，说了几十年的“我”，从来都没有注意过，当开始实施这条规则时，却屡屡犯戒。后来才发现，原来自己脱口不离“我”。人一天不知道要讲多少遍的我。在七天中，呱呱一天比一天进步了，从一开始不能觉察自己犯戒；到慢慢觉察自己的犯戒，总是在犯了错立即反应过来改正；到最后几乎不犯错误，比较觉醒自己，对自己和别人的“我”非常敏感。

一开始不知道这样有什么用，有一次深深触动了呱呱。在一次活动过后，呱呱们开始分享活动新得，呱呱看到一个学员在台上分享自己的感想时，讲到了自己的不开心的过去，在她讲那些事情的时候，她不断说“我”如何如何，“我”如何如何。短短几分钟，不知道说了多少个“我”，不管呱呱们如何提醒，她似乎完全进入了她的内在世界，完全进入了她的那个不开心的时候。呱呱听着这一切，看着这一切，突然明白，人之所以这么痛苦，是因为他总是太“自我”，“我执”太重！固执地认为一切都是那么真实，固执地认为自己是受伤者，固执地认为是他对不起自己，固执地认为自己是对的。什么都不愿意放下，什么都不愿意放开，“我执”太重，无法接受生命中所发生过的事情，那个时候其实是最不清醒的时候，虽然口口声声都在说“我”，但这些都只是显意识的我，确是最不能觉悟当下的真“我”，大我的时候。

当呱呱开始养成了这个习惯后，每次陈述一件事，发表一个感想，一个观点，每次用呱呱时，似乎都是站在旁观者的角度，非常清醒，非常客观地看待一件事。得失心不会再那么重。并且能够随时觉醒当下，随时感受自己的存在，自己的所作所为。

课程结束，回到家后，每次说起“我”，每次听到别人说起“我”，呱呱都似乎都会觉醒一下那个当下的“我”，随时找到自己，随时真正地与自己在一起。在纷繁的世界中，忙碌的脚步中，人总是容易忘却自我，这个“呱呱”的练习方法真的太好了！人真的要跟自己的心在一起。随时发现这个当下的“我”。


二、如何拥抱

你会拥抱吗？曹博士让呱呱们每次课程结束，都要互相拥抱。长这么大，第一次懂得为什么要拥抱，什么是真正的拥抱。拥抱代替了一切的言语，是用心与心在交流，所以拥抱的时候，拥抱双方正确的姿势是心与心贴在一起，右手心贴在对方背部，表示爱；左手心贴在对方腰椎部，表示支持；然后闭上眼睛，想象自己的爱、支持化作能量传递给对方，感受当下心与心最真切的交流，能量与能量最直接的传递。一段时间后放开，双方的眼睛注视对方，回报一个深深的微笑和感谢，那种深深的发自心底的感动、爱、温暖就在呱呱们心间流动，交互。从第一次不懂得如何拥抱的尴尬可笑，到慢慢习惯，慢慢喜欢，爱上这样的拥抱，到最后临别时，每个人都主动去拥抱每一个人，回到家深深用心去拥抱自己所爱的人，这种感觉，真的很好很好！

拥抱可以感受到一个人的接纳程度，有人拥抱时，呱呱会感觉到全然的接纳，全然的爱的传递；有人拥抱时，呱呱感觉到心与心的距离，不管你如何想去贴近，对方的心总是不自觉地保持警觉的距离，但随着一次次的拥抱，这种距离呱呱感觉越来越近越来越近。爱可以接纳一切，包容一切，感化一切！

如果真的可以抛开一切世俗的约束，呱呱希望去用心拥抱每一个人：用心去拥抱自己的爸爸、妈妈、家人；用心去拥抱孤独的朋友，用心去拥抱受伤的伙伴，用心去拥抱最亲爱的孩子，用心去拥抱茫然的学生，用心去拥抱给自己机会的领导，用心去拥抱陪伴自己奋斗的同事，用心去拥抱曾经爱过的人，用心去拥抱曾经恨过的人，用心去拥抱生命中的老师，用心去拥抱生命中每一次让自己成长的环境，用心去拥抱一切需要爱，需要支持，需要鼓励，需要关怀，需要感激地人、事、物。最重要的，每天，用心，去拥抱自己，那个一直陪伴你，给你智慧的大我，智慧的我！

2007-10-1-IMHTC国际催眠师证照班-刘芬-学习心得[2]

三、生死游戏

生死游戏真的让呱呱体会了几乎完全虚脱致死的感觉。呱呱一次次碰到地上，几乎再也爬不起来，却又一再爬起来，继续猛烈地吸气吐气吸气吐气。当时就只有一个信念：呱呱一定要坚持下去，一定不能就这么放弃，一定会坚持到底！多少次当呱呱筋疲力尽时，一个念头闪过：或许人在死亡的时刻，也是这样的感觉吧。他们猛烈地想要吸到最后一口气，可是精疲力尽，最后放弃了。因为他们不再相信自己还有活下去的可能，不再像呱呱们心里那么清楚，熬过十分钟，呱呱们就可以得到重生。他们挣扎，是因为他们对世间还有太多的留恋，太多的不舍，太多的放不下。可是再多的不舍都比不过呼吸不到来得更加痛苦，所以最后只能在无限痛苦之后选择停止呼吸。

经过这样的生死游戏，呱呱想，人世间如此多令人痛苦执着的表象，到死亡来临的那一刻，真的什么都帮不了你，你追求一辈子的金钱名誉地位，什么都无法帮你换回一口新鲜的呼吸。老子说过圆满人生的标准的最后一点就是要善终。呱呱相信在呱呱离开人世的时候，一定是了无牵挂，安详、幸福、快乐地走向另一个世界。因为呱呱清楚，人的死亡才是人新生命的开始，是灵魂再一次得到升华的方式。

四、考试零分

第一次经历这样的考试，让我震撼！随着曹博士一声令下，开始。呱呱想，这么短的时间不可能要呱呱们答完所有的题目。所以呱呱仔细地看了标题，但是没又发现任何“陷阱”，在时间的逼迫之下，呱呱只能开始抓紧答题。在看到有同学交卷，呱呱才醒悟，一定有什么不对劲的地方，才发现原来最低下有一行小字，却并没有把以前犯的错误给划掉。零分给呱呱的感受太深了！

呱呱从这次考试中再一次清楚地看清了自己，这不就是呱呱平时的做事风格吗？开始时总是会思考是否有更好的解决方案，更好的达成目标的工具/可是在目标还没有完全想明确就开始动手，在实践了一阵子以后发现为什么没有效果，就开始停下来审查自己是否哪里做错了什么。最后发现了错误，就中止了这个目标，马上换上新的目标。就像一口井挖到了一半，发现有更好的工具，就用更好的工具去挖另一口井，还是挖到3/4，发现又有更好的工具，于是又去挖第三口井。其实工具早就准备好了，只是自己没有通关全局，没有想清楚，没有看清楚，也没有坚持到底。

感谢这次零分对我做事风格的洗涤，回到家中，呱呱已经开始在做一件事之前考虑清楚，究竟自己要什么，为什么要他，有什么最好的方式可以达到他，然后坚持不懈地去实施。

2007-10-1-IMHTC国际催眠师证照班-刘芬-学习心得[3]

五、前世体验

前世体验究竟是否是真实，呱呱并不在意。呱呱在曹博士的引领之下，把自己的潜意识调动起来，与其说是对前世的寻求，不如说是对真我的寻求。

呱呱清楚地看到时光列车停下来，呱呱走下列车，便看到一座铁红色的宫殿的城门，两个穿这盔甲的将军屹然站在两旁。随着城门的打开，呱呱走进长长的走廊，是一座宫殿，这个走廊很深很深，呱呱穿着一袭白裙，留一头长发，从一个快乐天真无邪的小女孩，走到走廊深处，变成了一个大姑娘。自己的身份似乎是一个公主。和父王母后请过安后，就到了一个小桥边。这一幕出现了好几次，自己一个人坐在小桥边的石板上，旁边是一座美丽的假山，河水在桥下汩汩地流。河边还有一棵盛开的粉红色桃花树，非常迷人。但是总感觉此时的“我”心中总是有些空虚，不是很快乐，一边梳着自己的长发，一边在思考着问题。终于有一天，“我”对父王说，请让“我”去一个地方，那是一片海，是“我”梦中一直想去的地方，或许在那里可以找到真正的快乐。父王同意了。于是很多侍卫把我抬到了海边，当“我”一看到海的时候，突然之间那种快乐，那种兴奋都涌上心头，“我”在海边飞奔，海风吹起长发，好快乐，无由来的快乐。突然一个巨浪，“我”看到海面上卷起一个冲天大浪，就像一头美人鱼，而那条鱼似乎长得又像自己。那个时刻，“我”在想，这条鱼跟“我”是什么关系呢？巨浪退下，“我”凝视着这片深邃而宁静的大海，又开始思索自己从哪里来，要到哪里去。突然看到海的那一边有非常宏伟非常宏伟的大山和悬崖峭壁。而在对面的石壁上雕刻着巨大的佛陀的像，笑眯眯地看着“我”，他口中念念有词，吐出了很大很大的字，一会儿变成金色的字，放大，放近到自己的眼前，看不懂究竟是什么，似乎是一些咒语，只听到一声：“玉儿，过来”，似乎是在叫“我”，于是自己不知用了什么方法到达了海的对岸。来到巨大的佛像下，看到了一个很大很大的寺院，“我”走进去，好多好多的佛像。正中间就是一个佛陀的像，有一个老方丈已经坐在正中间，似乎在等“我”。这个时候的“我”，内心充满了从未有过的喜悦，满足，不清楚究竟是为什么。“我”在他对面坐下来，静坐了一会，开始问他：为什么我会出现在皇宫，为什么我会不快乐，为什么我看到大海就会快乐，佛陀跟我讲的是什么，为什么我来到寺院就非常喜悦，为什么我会来到这里？老方丈笑笑，正要跟我说什么的时候，钵钟响了，呱呱要回到现实中去了，只听到老方丈说：这些，你到未来去找答案吧，未来会告诉你真正的答案。于是带着一些不舍，带着对问题的思索，带着丝丝的喜悦，呱呱又乘上了时光列车，回到了现实中。

整个过程真的非常美妙，如果说很多是自己想象出来的，那么来到海边后发生的一切都是自己从来没有刻意去想过的。曹博士说：每个人都有佛性，佛就在每个人心中。呱呱想，是这样的，这辈子似乎自己与佛越走越近，越来越有缘。这次前世的探索，让呱呱更加清楚，学习佛法，会让呱呱心中真正的喜悦，真正找到人生的真谛。呱呱就是佛，佛就是呱呱。

2007-10-1-IMHTC????????-??-????[4] ?????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????……?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????? ??????????????????????????????“?”?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?? QQ?32168454 MSN?yixiao412_1@hotmail.com TEL?13585866787 [???????????????????????]

----------------------------------------------
?????????,????,????,????,??IMHTC??????????—www.hypnosis-china.com 021-51250569