2009-4-27-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第22届）》-翟呱呱-催眠课-心得
2009-4-27-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第22届）》-翟呱呱-催眠课-心得
Admin 周一 一月 25, 2010 12:02 pm
2009-4-27-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第22届）》-翟呱呱-催眠课-心得
缘分这个东西很神奇，鬼知道我为什么去学催眠（现在我认识到这是我的潜意识带我去的）只是有了这个念头，产生好奇，觉得好玩，百度了一下点入排列在第一的一个网站，然后就打了电话，问也没问打了全款，（甚至没有搜索第二个作比较，做选择，我向来是凭着感觉做事的）
这7天的学习中，我的状态是从轻松到反思到轻松到迷惑最后彻底轻松，当一个人能真正面对他的不足是，他的内心已经治愈了，有足够的能力接受这个事实。逃避说明他内心深处正真的节还没打开。潜意识这个东西真的是太有智慧了，他会制造出很多假象，让自己的缺陷不被发现，整个治疗是一场斗智斗勇的猫抓老鼠游戏，只有你有了足够细致的洞察力，才能抓到老鼠，而不被他制造出来的烟雾弹而蒙蔽 ~~
现在就细细剖析一下我自己的体验：（剖析真相其实是很残酷的，很多你不愿意面对的事实被摆在面前，但内心在一层层剥开被真正刺痛后会变得无比坚强），我自认为是一个非常快乐的人，能很快忘记烦恼，但是心头总是有一丝说不出的不安，但是这一丝不安，马上被另一个我说服~~
上课中第一次的疑惑：梦见我很有心计，而且很轻松得蒙骗其他人，得到想要的东西，略施小计就让他们互相猜疑却一点都没怀疑到我。醒来后我很迷茫~！在现实生活中我并不是这样的人~我就问曹博士，但是他并没有回答我，后来领悟到制造问题的人，真正答案在他自己的潜意识里，（这是我潜意识里的智慧，他也是这样保护自己的弱点不被发现的，现在就可以解释为什么我每次杀人游戏里当杀手都能轻松过关，被游戏催眠，潜意识就在用他的智慧轻松搞定~）
上课中第一次触动：我问曹博士我时常梦见有鬼怪（困难）出现时总有人帮我，曹博士问我了三遍这个人是谁？我都斩钉截铁的回答：不认识，不知道。当他说那个人就是你的时候，一种莫名的委屈从内心心底油然而生，当时眼泪就在眼眶里打转，感觉在心底压抑了很久很久。晚上回寝室，练习自我催眠，刚做完放松，我就已经哭的乱七八糟了，细细体验自己当下的感受，是一种被抛弃，极其无助的感觉。第二天还要上课，我就克制了自己没有再哭下去，能感觉到没有发泄完~~第二天在回溯的体会中，当提示到最难忘的痛苦时，我一下就爆发了，想到我5岁的时候，父母在火车站把我送上车，让我自己坐20多个小时，说会有人来接我，我在恐惧不安中度过一夜，终于到了苏州，可没有看到来接我的亲人，当时那种无助可想而知，而且有一种被抛弃的感觉~~这种不愉快的记忆很快就过去了，但是在我潜意识里深深的埋藏下来。原本认为这是我的根源，其实这只是一个开始而已。。。。注意我的感受：发泄过以后我得到了暂时的轻松，但是内心却更迷惑了。
做过前世和小游戏以后这种迷惑越来越重，一个声音说你应该面对，这就是真相，你的问题已经解决了而另一个声音说不对，这不是我真正的原因，应该还有。。。。。这种状态回去会很痛苦的~ 因为那两天我晚上几乎睡不着，（来之前睡眠还是非常好的）
最后一天了，早上起来收拾好了东西，中午就要结业回家了，心情很不好，看着兴高采烈的同学们自己却怎么也高兴不起来~~期末考试到了，考卷发下来，（我这几天一次都没看过书）有点害怕，因为中学学习不好，始终对考试是恐惧的，还是闭卷，我自己感觉这几天的接受度和认知度是没问题的，那就按照自己理解的写吧，题并不太难。同学之间互批了卷子，老师让我说自己觉得是几分的时候，（我把我感觉出错的地方想了想，并没有想我做对的题）说估计是35吧，（其实是66分）老师说了一句话，你内心是很自卑的，虽然你表面很强大，以一个女强人的感觉出现。我一下就醒了，这才是我真正的问题，我的死穴。我以前不是没有意识到，只是没有能力去面对，我的心疼了一下以后，那种轻松的愉悦感是无法形容的，我知道我的病彻底好了。通过这几天心灵的成长，我已经有能力接受这个残酷的真相。而就在接受的一瞬间，我的内心无比的强大~~再回来的路上，我都是在微笑，发自内心深处的喜悦，大病初愈的轻松~~我最后总结说的那句话是：通过学习，我能勇敢面对自己的弱点和缺陷，也能认可自己拥有强大能力的勇气。
做个最后的理顺：我从小在姥姥家长大，到10岁才知道有母亲这个概念，但是在姥姥那里生活是很自由任我发挥的，10岁后跟我父母一起过的日子才是造成自卑的根源，父母是爱我的，但是不知道怎么去爱，而且我回到他们身边已经10岁，他们一味的压制，导致我更强烈的反抗，叛逆，导致学习成绩下降，所以他们就用负面的暗示来灌输我，比如你真笨，你怎么老是不如别人，你是傻子。。等等。。。虽然我表面上很自信的，很多事情我是极其自我认可的，但是在这种长期暗示中，潜意识已经有了自卑的感觉，那次火车站事件后，我变的很独立，什么事都能自己处理，而且为了得到缺失的爱，能让周围的人都爱我，潜意识让我有轻松处理人际关系的能力，但是内心却一直不给自己认可，火车站事件当时看来是间坏事，但是如果没有这个事情发生，我可能彻底成为一个废人，这样就很能解释我那种发自内心强烈的委屈是哪里来的，其实一直在帮助我的是我自己的潜意识（也就是我自己），而我却一直在做的却是自我不认可，一直在自我贬低中，这么多年来我一直生活在这种扭曲的状态中，这就是残酷的事实~。。。真的是一种重生的感觉，当内心的力量被唤醒，而你已经拥有并认可外在的力量时，那种内外合二为一，真是太美妙了！在哪一瞬间明白了所有事情的真相，也知道了一开始曹博士很多当时觉得不合理条规意味着什么，他做的每件事说的每句话的真正意义和目的。
以前觉得很深奥的词汇，现在真的是深有体会，灵魂的洗涤者，让我得到了重生，感谢曹博士，发自内心的说声谢谢~！
缘分这个东西很神奇，鬼知道我为什么去学催眠（现在我认识到这是我的潜意识带我去的）只是有了这个念头，产生好奇，觉得好玩，百度了一下点入排列在第一的一个网站，然后就打了电话，问也没问打了全款，（甚至没有搜索第二个作比较，做选择，我向来是凭着感觉做事的）
这7天的学习中，我的状态是从轻松到反思到轻松到迷惑最后彻底轻松，当一个人能真正面对他的不足是，他的内心已经治愈了，有足够的能力接受这个事实。逃避说明他内心深处正真的节还没打开。潜意识这个东西真的是太有智慧了，他会制造出很多假象，让自己的缺陷不被发现，整个治疗是一场斗智斗勇的猫抓老鼠游戏，只有你有了足够细致的洞察力，才能抓到老鼠，而不被他制造出来的烟雾弹而蒙蔽 ~~
现在就细细剖析一下我自己的体验：（剖析真相其实是很残酷的，很多你不愿意面对的事实被摆在面前，但内心在一层层剥开被真正刺痛后会变得无比坚强），我自认为是一个非常快乐的人，能很快忘记烦恼，但是心头总是有一丝说不出的不安，但是这一丝不安，马上被另一个我说服~~
上课中第一次的疑惑：梦见我很有心计，而且很轻松得蒙骗其他人，得到想要的东西，略施小计就让他们互相猜疑却一点都没怀疑到我。醒来后我很迷茫~！在现实生活中我并不是这样的人~我就问曹博士，但是他并没有回答我，后来领悟到制造问题的人，真正答案在他自己的潜意识里，（这是我潜意识里的智慧，他也是这样保护自己的弱点不被发现的，现在就可以解释为什么我每次杀人游戏里当杀手都能轻松过关，被游戏催眠，潜意识就在用他的智慧轻松搞定~）
上课中第一次触动：我问曹博士我时常梦见有鬼怪（困难）出现时总有人帮我，曹博士问我了三遍这个人是谁？我都斩钉截铁的回答：不认识，不知道。当他说那个人就是你的时候，一种莫名的委屈从内心心底油然而生，当时眼泪就在眼眶里打转，感觉在心底压抑了很久很久。晚上回寝室，练习自我催眠，刚做完放松，我就已经哭的乱七八糟了，细细体验自己当下的感受，是一种被抛弃，极其无助的感觉。第二天还要上课，我就克制了自己没有再哭下去，能感觉到没有发泄完~~第二天在回溯的体会中，当提示到最难忘的痛苦时，我一下就爆发了，想到我5岁的时候，父母在火车站把我送上车，让我自己坐20多个小时，说会有人来接我，我在恐惧不安中度过一夜，终于到了苏州，可没有看到来接我的亲人，当时那种无助可想而知，而且有一种被抛弃的感觉~~这种不愉快的记忆很快就过去了，但是在我潜意识里深深的埋藏下来。原本认为这是我的根源，其实这只是一个开始而已。。。。注意我的感受：发泄过以后我得到了暂时的轻松，但是内心却更迷惑了。
做过前世和小游戏以后这种迷惑越来越重，一个声音说你应该面对，这就是真相，你的问题已经解决了而另一个声音说不对，这不是我真正的原因，应该还有。。。。。这种状态回去会很痛苦的~ 因为那两天我晚上几乎睡不着，（来之前睡眠还是非常好的）
最后一天了，早上起来收拾好了东西，中午就要结业回家了，心情很不好，看着兴高采烈的同学们自己却怎么也高兴不起来~~期末考试到了，考卷发下来，（我这几天一次都没看过书）有点害怕，因为中学学习不好，始终对考试是恐惧的，还是闭卷，我自己感觉这几天的接受度和认知度是没问题的，那就按照自己理解的写吧，题并不太难。同学之间互批了卷子，老师让我说自己觉得是几分的时候，（我把我感觉出错的地方想了想，并没有想我做对的题）说估计是35吧，（其实是66分）老师说了一句话，你内心是很自卑的，虽然你表面很强大，以一个女强人的感觉出现。我一下就醒了，这才是我真正的问题，我的死穴。我以前不是没有意识到，只是没有能力去面对，我的心疼了一下以后，那种轻松的愉悦感是无法形容的，我知道我的病彻底好了。通过这几天心灵的成长，我已经有能力接受这个残酷的真相。而就在接受的一瞬间，我的内心无比的强大~~再回来的路上，我都是在微笑，发自内心深处的喜悦，大病初愈的轻松~~我最后总结说的那句话是：通过学习，我能勇敢面对自己的弱点和缺陷，也能认可自己拥有强大能力的勇气。
做个最后的理顺：我从小在姥姥家长大，到10岁才知道有母亲这个概念，但是在姥姥那里生活是很自由任我发挥的，10岁后跟我父母一起过的日子才是造成自卑的根源，父母是爱我的，但是不知道怎么去爱，而且我回到他们身边已经10岁，他们一味的压制，导致我更强烈的反抗，叛逆，导致学习成绩下降，所以他们就用负面的暗示来灌输我，比如你真笨，你怎么老是不如别人，你是傻子。。等等。。。虽然我表面上很自信的，很多事情我是极其自我认可的，但是在这种长期暗示中，潜意识已经有了自卑的感觉，那次火车站事件后，我变的很独立，什么事都能自己处理，而且为了得到缺失的爱，能让周围的人都爱我，潜意识让我有轻松处理人际关系的能力，但是内心却一直不给自己认可，火车站事件当时看来是间坏事，但是如果没有这个事情发生，我可能彻底成为一个废人，这样就很能解释我那种发自内心强烈的委屈是哪里来的，其实一直在帮助我的是我自己的潜意识（也就是我自己），而我却一直在做的却是自我不认可，一直在自我贬低中，这么多年来我一直生活在这种扭曲的状态中，这就是残酷的事实~。。。真的是一种重生的感觉，当内心的力量被唤醒，而你已经拥有并认可外在的力量时，那种内外合二为一，真是太美妙了！在哪一瞬间明白了所有事情的真相，也知道了一开始曹博士很多当时觉得不合理条规意味着什么，他做的每件事说的每句话的真正意义和目的。
以前觉得很深奥的词汇，现在真的是深有体会，灵魂的洗涤者，让我得到了重生，感谢曹博士，发自内心的说声谢谢~！
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Admin 周一 一月 25, 2010 12:05 pm
回来五天了，又看了一边讲义，感觉又重新上了一边课。感觉自己的心越来越静，做内观已经有2分钟左右一片空白的时候了，哈哈，以前可能只能保持2秒不胡思乱想。把那7天和回来以后零零星星的感受总结了一下。我的感受在一定层面上是非常肤浅的，只是我现在这位置能看到的，要不断努力，站得越高才能看的越远~
一上课的第一件事就是学会颠覆自己，认识到自己看到的不一定是真实的，目的就是放下主观的我。人是非常主观的动物，他在日常生活中所做的一切其实都是为了满足和证明自己，而浑然不知，还以为他自己多么的关系别人。举个很家常的例子：“回来后去我老公家吃饭，饭桌上：姥姥说，这个豆腐皮好吃，太好吃了，你快尝尝~妈妈说，这个青笋太可口了~姥姥你快尝尝~”以前我理所应当的认为这是关心别人或者在被别人关心，现在看到的是，他们在各自说各自的价值观，并极力征求别人的认可，而丝毫没顾及到别人的感受！“
不说我字就是一种训练，让自己闭嘴，闭上嘴巴地另一层含义就是帮助自己做内观。因为一杯满满的水是倒不进任何新东西的~~只有倒空原来的才能注入新的。所以老师说了这么一句话，能拿走多少东西，就看你能放下多少，是你自己决定的，而不是老师决定的~！
学会聆听，接受，非常重要，因为只有这样你才能真正明白他们在说什么，这种状态的你是中立的，不做评判，用客观的眼光看事，看本质，就是摒弃小我，其实是增加自己力量的过程，做起来是比较困难的，因为你的头脑价值观一直在骚扰你~~
做内观是让自己的心静下来，锻炼集中注意力，排除头脑的干扰，锻炼心的敏感度~因为只有超强的敏感度和观察力，才能捕捉到个案的细微变化，这也是基本功的锻炼。因为每个人都存在差异，没有两个一摸一样的人，所以老师如果教你死方法，那就是在害你，这样教出来的学生就像永远长不大的孩子，永远没有独立的一天，一放手就要摔跤的~~书上已经写的明明白白，用老师的话2快钱就能得到的知识~~要的是鱼还是钓鱼的办法~任选其一。
整个课程与其说是教学，不如说是治疗自己的过程，因为没有一种说教能超越你亲身体验。自身体验到了全部过程，即治疗了自己的身心也学到了该学的东西！其实这些老师在课堂都说了，我只是回来又反刍了一下~伴着自己的唾液嚼出了自己的感觉~~哈哈
我会把以后我在不同阶段的感受写出来和大家分享，攒的接受砸的我更加欢迎呵呵~~
一上课的第一件事就是学会颠覆自己，认识到自己看到的不一定是真实的，目的就是放下主观的我。人是非常主观的动物，他在日常生活中所做的一切其实都是为了满足和证明自己，而浑然不知，还以为他自己多么的关系别人。举个很家常的例子：“回来后去我老公家吃饭，饭桌上：姥姥说，这个豆腐皮好吃，太好吃了，你快尝尝~妈妈说，这个青笋太可口了~姥姥你快尝尝~”以前我理所应当的认为这是关心别人或者在被别人关心，现在看到的是，他们在各自说各自的价值观，并极力征求别人的认可，而丝毫没顾及到别人的感受！“
不说我字就是一种训练，让自己闭嘴，闭上嘴巴地另一层含义就是帮助自己做内观。因为一杯满满的水是倒不进任何新东西的~~只有倒空原来的才能注入新的。所以老师说了这么一句话，能拿走多少东西，就看你能放下多少，是你自己决定的，而不是老师决定的~！
学会聆听，接受，非常重要，因为只有这样你才能真正明白他们在说什么，这种状态的你是中立的，不做评判，用客观的眼光看事，看本质，就是摒弃小我，其实是增加自己力量的过程，做起来是比较困难的，因为你的头脑价值观一直在骚扰你~~
做内观是让自己的心静下来，锻炼集中注意力，排除头脑的干扰，锻炼心的敏感度~因为只有超强的敏感度和观察力，才能捕捉到个案的细微变化，这也是基本功的锻炼。因为每个人都存在差异，没有两个一摸一样的人，所以老师如果教你死方法，那就是在害你，这样教出来的学生就像永远长不大的孩子，永远没有独立的一天，一放手就要摔跤的~~书上已经写的明明白白，用老师的话2快钱就能得到的知识~~要的是鱼还是钓鱼的办法~任选其一。
整个课程与其说是教学，不如说是治疗自己的过程，因为没有一种说教能超越你亲身体验。自身体验到了全部过程，即治疗了自己的身心也学到了该学的东西！其实这些老师在课堂都说了，我只是回来又反刍了一下~伴着自己的唾液嚼出了自己的感觉~~哈哈
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Admin 周一 一月 25, 2010 12:05 pm
这两天坐禅的心得~~记得第一次打坐，那种滋味真是难忘，浑身没有一个舒服的地方~不是这里疼就是哪里痒，（不过在上课的第二次打坐就试着去感受去面对和接受并体会疼痛和各种不舒服，就在你体会他的一瞬间，各种不舒服真的消失了，很神奇）注意力集中在自己呼吸上那简直是不可能的事，最多只能保持2秒~回来后。每天最少坚持40分钟左右的内观，但是不排除有时候也是在敷衍了事，坚持了3个星期，每天都会有或多或少的进步，开始脑子还是不停地溜号，后来不再是天马行空的想，而只是这两天发生的事，再后来是当天的，慢慢的是发生在1.2个小时前的事~~这两天，我在呼吸的时候让自己默默的念呼~~吸~~~，好像真的很容易集中，而且感觉很不错，因为每次念错，自己都会马上发现，这样就减少了溜号的频率，但是做了3天，发现成了依赖，每次不自觉的就开始念叨~~甚至强迫自己停都不行，所以马上停止默念，还是恢复观呼吸，发现不自觉的又进了一步，能更快更专注了。而且心中那种宁静和愉悦又升了一级，到最后呼吸变得非常慢而且微弱，平稳。看见坐着莲花的如来佛祖，还感觉自己也是坐着莲花台~四周都是云海。。。而且原来闻着很难闻的沉香，也感觉很舒服，甚至还有一点甜甜地感觉。（现在习惯了点一盘沉香打坐）毕竟回到了现实社会中，总是有朋友约着吃饭，所以这几天睡得有些晚了，早上起不来，9点以后外面相对嘈杂的声音就多些，所以或多或少都会有点影响，以后坚持早睡早起，6点开始打坐是最理想的，安静，干扰就会少很多。而且，我重新认识了瑜伽，原来觉得瑜伽好难受，动作慢而且也不出汗，是我不喜欢的那类，做了内观，我才感受到正真怎么去练瑜伽，根本不是原来我认为的那样，只是身体动作的模仿，而是用心去体会每一寸肌肉，配合着腹式呼吸，是件很美妙的事~~这几天我在详细了解瑜伽的分类和起源！我的朋友都是惊呼。。你居然想学习了，而且会温柔说话了！真是件不可思议的事。。呵呵，我淡淡笑笑，心里想：以后给你们的惊喜会让你们麻木的~~
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Admin 周一 一月 25, 2010 12:05 pm
上课回来已经17天了，回来后除了推不掉的应酬和做治疗实践以外，就是不断地学习，那种迫切和渴望感是我从来没有过的，感觉自己就像丢弃在沙漠里很久的海绵一样拼命的吸干所有能吸取的智慧。给自己定了学习计划和作息时间~每天早上起来就是做内观，晚上10点半睡觉，以至于我身边的朋友都拿异样的眼光重新审视我，他们都惊呼：你居然在学习了！居然能和你谈论以前你嗤之以鼻的话题！居然这么早睡觉，居然这么早起床！居然不爱吃肉了！居然。。。。谁说人不能改变！想不想改变其实就在你转念的一瞬间。。。。
世上其实没有困难，困难真正的来源，是你自己内心的恐惧~！所以，战胜自己就是战胜一切~相信你自己的力量吧！
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