2011-7-18-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第35届）》-何瓜瓜-心得
2011-7-18-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第35届）》-何瓜瓜-心得
Admin 周三 八月 10, 2011 11:02 am
2011-7-18-曹博士亲授《中国国际IMHTC催眠师证书培训课程（第35届）》-何瓜瓜-心得
六天课程心得
之前已经上过了理论班，对于催眠已经不生疏了。带着学习跟多的心情参加了这个大课。此次学习很多学员都有大大小小的收获，
我也是感悟了很多。
课程安排的比较紧凑，在全封闭下学习，要求全程不要攀缘，规定6天里面不要用“我”。这是个前所未有的挑战。毕竟从小到大一直用“我”来表达主观思想与外界交流，因此时不时的会出现这些“我”来。确实修行中佛陀教我们修行修去的就是这个“我”，世界主观意识下的小我。
还有就是在课程里面要求学员保持觉知。时刻关照自己，感受自己，这也是修行里面的内容，从关照呼吸开始，到关照自己的任何感受。
在禅坐练习中我前所未有的能够保持双脚1个小时不动。那时间一分一秒的过去。身体的各个感受在提醒着自己要求自由。一会脚就开始麻木了，腰开始弯曲了，汗开始流下来了，鼻子边开始痒痒了，脑子意识又开始有妄想了。。。等等这些平时自己没有察觉到的身体感受在提醒自己要自由。而这个肉体的所谓的自由就是蒙蔽大我的东西。禅坐下提醒自己不要受这个肉体支配，不要被这个肉体干扰。看着这个痒产生，看着痒消失，我发现痒不是我，是肉体。同样那个脚发麻了，麻的恨不得马上放开盘坐的双腿自由的活动下，可是关照中坚持着不被干扰。坚持坚持。。。不一会念头开始飘到了外界。。。在工作中的事情竟然在我大脑里面出现。忘却了身体，妄想来了。等妄想过去又回到了身体的难受上来了。如此反复，我发现原来身体与大脑还真的不是我自己的，只是个躯壳。我就是被这个躯壳的贪嗔痴包裹着生活，成长，直到老去。而很多人就这样因为躯壳而造业。因果轮回不息就此继续延续着。
在吃饭时候也要求学员保持觉知。觉知自己如何吃饭，觉知自己如何走路，当听见有人在讨论，觉知自己如何去思维，发现一个念头想参与讨论话题，而这个觉知的当下提醒自己这样的对话与你无关。当曹博士打开电视机的时候。保持觉知观察自己的思维是否被电视机而吸引。同时问自己吃饭的时候看电视对吗？这时有个声音提醒自己“参。。。”。
自然课程里面不只是有这些自觉的觉知。还有曹博士设计的集体游戏。在集体游戏里面充分调用了我们的五蕴六识。让我发现这些平时不关注的东西是如何干扰自己的。同时也发现自己是如何行尸走肉般的生活在这个时间的。阿弥陀佛。博士的课程真是精妙啊。
还有的游戏是发掘自我与周围人的关系的，很多同学在游戏里看清楚了自己如何忽略周围家人的。因此家庭关系，夫妻关系在课程里面得到了自我的反省。每个个体都有很多很多的启示。
回来后又忘却了保持觉知自己，当博士提醒要教心得的时候又回到了那上课的当下。对。。。我要保持觉知。阿弥陀佛。感恩博士的课程。感恩博士的智慧。感恩博士人我认识了自己。
何呱呱
六天课程心得
之前已经上过了理论班，对于催眠已经不生疏了。带着学习跟多的心情参加了这个大课。此次学习很多学员都有大大小小的收获，
我也是感悟了很多。
课程安排的比较紧凑，在全封闭下学习，要求全程不要攀缘，规定6天里面不要用“我”。这是个前所未有的挑战。毕竟从小到大一直用“我”来表达主观思想与外界交流，因此时不时的会出现这些“我”来。确实修行中佛陀教我们修行修去的就是这个“我”，世界主观意识下的小我。
还有就是在课程里面要求学员保持觉知。时刻关照自己，感受自己，这也是修行里面的内容，从关照呼吸开始，到关照自己的任何感受。
在禅坐练习中我前所未有的能够保持双脚1个小时不动。那时间一分一秒的过去。身体的各个感受在提醒着自己要求自由。一会脚就开始麻木了，腰开始弯曲了，汗开始流下来了，鼻子边开始痒痒了，脑子意识又开始有妄想了。。。等等这些平时自己没有察觉到的身体感受在提醒自己要自由。而这个肉体的所谓的自由就是蒙蔽大我的东西。禅坐下提醒自己不要受这个肉体支配，不要被这个肉体干扰。看着这个痒产生，看着痒消失，我发现痒不是我，是肉体。同样那个脚发麻了，麻的恨不得马上放开盘坐的双腿自由的活动下，可是关照中坚持着不被干扰。坚持坚持。。。不一会念头开始飘到了外界。。。在工作中的事情竟然在我大脑里面出现。忘却了身体，妄想来了。等妄想过去又回到了身体的难受上来了。如此反复，我发现原来身体与大脑还真的不是我自己的，只是个躯壳。我就是被这个躯壳的贪嗔痴包裹着生活，成长，直到老去。而很多人就这样因为躯壳而造业。因果轮回不息就此继续延续着。
在吃饭时候也要求学员保持觉知。觉知自己如何吃饭，觉知自己如何走路，当听见有人在讨论，觉知自己如何去思维，发现一个念头想参与讨论话题，而这个觉知的当下提醒自己这样的对话与你无关。当曹博士打开电视机的时候。保持觉知观察自己的思维是否被电视机而吸引。同时问自己吃饭的时候看电视对吗？这时有个声音提醒自己“参。。。”。
自然课程里面不只是有这些自觉的觉知。还有曹博士设计的集体游戏。在集体游戏里面充分调用了我们的五蕴六识。让我发现这些平时不关注的东西是如何干扰自己的。同时也发现自己是如何行尸走肉般的生活在这个时间的。阿弥陀佛。博士的课程真是精妙啊。
还有的游戏是发掘自我与周围人的关系的，很多同学在游戏里看清楚了自己如何忽略周围家人的。因此家庭关系，夫妻关系在课程里面得到了自我的反省。每个个体都有很多很多的启示。
回来后又忘却了保持觉知自己，当博士提醒要教心得的时候又回到了那上课的当下。对。。。我要保持觉知。阿弥陀佛。感恩博士的课程。感恩博士的智慧。感恩博士人我认识了自己。
何呱呱
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